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嫩豆腐虾仁水蒸蛋。，银川嫩豆腐黄豆芽的营养价值

    二、嫩豆腐虾仁水蒸蛋 

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    喜爱吃龙虾也喜爱吃豆腐，就把它俩放一起啦，十分嫩滑也十分美味，自然，制作过程也巨简易。 

   食物：嫩豆腐1盒 鸡蛋1粒 冷水100克 虾仁适当 小香葱一根 蒸鱼豉油一勺 盐少量 芝麻油一勺

    作法：嫩豆腐切一小块，鸡蛋打撒备用。虾仁用一勺子盐搓揉后立刻清洗整洁沥水备用。水豆腐码入盘里扔掉外渗的水，鸡蛋加少量盐加100水。鸡蛋液2次筛粉后倒在水豆腐上，包上保鲜袋上锅低火蒸15分钟上下。

   调料汁：蒸鱼豉油、芝麻油加一勺水搅拌均匀备用。水蒸蛋蒸熟后，取下保鲜袋，放入腌好的虾仁，再蒸2分钟。上桌旁浇上料汁撒上葱段。

打浆，煮浆，点浆，蹲脑。宁夏老豆腐黄豆芽的营养价值

     2、打浆，煮浆

    将泡浸好的大豆倒进磨浆机，加水，把大豆碾成豆浆，打磨的渣加水拌和再磨1-2遍。磨好的豆浆抽进煮浆机器设备里，刚开始开展煮浆。煮浆有传统式大铁锅煮浆，电加热器煮浆及其蒸气煮浆。依据水豆腐生产量的是多少，来挑选合适自身的煮浆方法。 宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

     3、点浆，蹲脑 

   烧开的豆浆加上凝固剂开展点浆，产生豆脑。不一样的凝固剂，终做出去的水豆腐也不一样。常见的凝固剂有熟石膏，卤汁，内酯，也是有传统式的酸浆。点浆后产生的豆脑，必须静放一段时间，这一全过程叫蹲脑，也叫，让凝固剂与蛋白开展充足的反映。用内酯点浆做豆腐，不用开展蹲脑，加工工艺上面有区别。

豆腐制作过程之打豆浆。银川老豆腐黄豆芽的营养价值

    豆腐制作过程之打豆浆

   打浆豆浆务必在5-十分钟内煮沸，時间越少越是快就越好。温度务必达92度之上，蛋白热转性完全，豆浆凝固彻底。温度不足，蛋白热转性不完全，豆浆凝固不彻底，嫩豆腐易散成糊，色调泛红。豆浆沒有煮沸，其所含的桑树素、抗蛋白酶无法毁坏，食此豆浆或其制成的水豆腐生拌吃，针对体弱多病的人能造成消化不好、了而拉肚子。

     豆浆刚煮沸后温度高，下凝固剂凝固***快，凝固物疏水性强，嫩豆腐就略硬。如豆浆温度低，下凝固剂凝固***慢，凝固結果也不彻底，具备含水量不疏性，需脱干后才可以做嫩豆腐。此类青春不老不嫩，四不像，不可以变成嫩豆腐。凝固时的豆浆温度以75度更为理想化。宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

老豆腐带有丰富多彩的蛋白。银川老豆腐黄豆芽的营养价值

     老豆腐带有丰富多彩的蛋白

     老豆腐带有丰富多彩的蛋白、***脂肪、糖原及其钙、磷、身体必不可少的八种碳水化合物等，特别是在钙含量高，由于做老豆腐时，凝结豆桨用的是卤汁或熟石膏，里边带有很多钠离子，这也是水豆腐、豆、豆干等豆类食品的钙含量高的缘故所属。一般状况下两一小块水豆腐就可以考虑一个人一天钙的需要量，因此 常常多吃一些老豆腐，有利于老年人小孩强筋，。海洋今日产生一道肉末老豆腐，老味，炮制肉末时，起锅加了一勺辣酱，闻着香甜可口，香而不腻，辣而不呛，口味与众不同，招架不住。

   宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐【肉末老豆腐】所需食物：老豆腐一块；猪瘦肉适量；油适量；五香粉适量；盐适量；生抽酱油适量；米酒适量；香油适量；葱适量；红萝卜少量；辣酱适量。 作法及流程：1、买一块老豆腐，北方地区的老豆腐块大，有800g之多，用了一半。红萝卜削皮清洗，猪瘦肉清洗剁碎，葱削皮清洗剁碎。 2、肉末加入适量的米酒、生抽酱油腌渍一下，除腥进味。3、老豆腐过冲洗一下，匀称的切片。4、电火锅加入适量的水，放进被子，大火烧开蒸五分钟。5、炒菜锅加入适量的油，进行爆香五香粉和葱段，添加肉末煸炒。6、添加盐、辣酱、生抽酱油、白胡椒粉、香油炒匀调料。7、起锅摆盘。红萝卜擦丝，留一点葱段预留 8、蒸熟的水豆腐取下码盘。 9、撒上一层胡萝卜丝，浇上肉末，弄点葱段，OK，能够用餐了，麻辣可口，健脾开胃下饭菜。