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嫩豆腐和老豆腐比，竟然有3种营养成分差非常大。宁夏老豆腐三菌嫩豆腐

    嫩豆腐和老豆腐比，竟然有 3 种营养成分差非常大 

     水豆腐是大豆碾碎、熬浆、凝结成形后获得的，而老豆腐和嫩豆腐的区别就取决于用的凝固剂不一样。

    老豆腐也叫嫩豆腐，凝固剂用的是卤汁（主要是氯化钙或氧化镁），嫩豆腐也叫南豆腐，凝固剂用的是熟石膏（主要是碳酸氢钙）。 从补钙补锌的视角而言，吃老豆腐還是嫩豆腐没有什么区别，补钙补锌的实际效果都很好。 

    我国住户营养膳食提议每日吃 20～25 克大豆相匹配的豆类食品。25 克大豆大约等同于 77 克老豆腐或 150 克嫩豆腐。一盒大概 300 克的水豆腐，不论是拌凉菜、火热還是制成豆腐汤，都足够考虑三口之家一天的豆类食品强烈推荐摄取量，还能补钙补锌。 从钾的含量上而言，嫩豆腐的的钾含量是老豆腐的 1.45 倍，有研究表明填补钾在一定水平上能够降，因此 病患，更强烈推荐嫩豆腐。宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

豆腐在历史的地位。银川老豆腐三菌嫩豆腐

   豆腐在历的地位

    2有史以来大“吃货”说花胶压根无法跟豆腐比据李时诊《本草纲目》记述：“豆腐之法，起源于淮南王刘安。” 非常好，刘安便是中国豆腐的开山鼻祖。刘安是汉高祖的小孙子，坚信道家，好炼丹秘术，常与有关异人聚于楚山谈仙品茶论道。某一天，刘安在炼丹配液时不小心将熟石膏放进了大豆之，随着产生了软嫩爽口的小块物，食之味正而美，豆腐从此问世。那时候的楚山即今安徽八公山，也就变成豆腐的起源地。

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    豆腐是道教物质，另外也是佳肴。的“文思豆腐”便是扬州市佛家弟子文思所作。 在历的许多“吃货”，全是豆腐的忠实粉丝。例如清代美食袁枚，心甘情愿为豆腐折腰。“豆腐得味，远超花胶”。他曾在《随园食单》里疏忽表述过，豆腐可有各式各样各种的食用方法，啥都可入豆腐。另外也在书里纪录了豆腐的各种各样食用方法，哪些蒋侍郎豆腐、杨中丞豆腐、松阳豆腐、玉兰豆腐……并且，他非常喜欢去朋友家里品评豆腐菜式，尝完一圈，记录下来好的作法，回家了之后再自身烹了吃。

老豆腐制作规程中的浸泡。宁夏老豆腐三菌嫩豆腐

   老豆腐制作规程中的浸泡

    2：浸泡宁夏嫩豆腐，银川嫩豆腐。宁夏老豆腐，银川老豆腐。宁夏豆腐，银川豆腐

   黄豆浸泡的优劣立即危害嫩豆腐的品质。黄豆务必把脏物三七灰土掏沥整洁后再浸泡。各种各样黄豆浸泡时的吸水流量不一样，澎涨的速率不一样。各季的平均气温、温度不一样，因此 ，在各时节里黄豆的浸泡時间和浸泡水平的规定不是同样的。一方面因为黄豆破碎时造成发热量使蛋白热转性，黏性减少，另一方面黄豆浸泡充裕，豆糊黏性小，豆桨凝结物不笔挺。

    其次，做嫩豆腐的成形实际操作不用脱干，因此 ，黄豆的浸泡就有别于别的种类的浸泡，在時间需要减少一些，在澎涨度上要更欠一点。所述浸泡的結果就能确保嫩豆腐材质鲜嫩，保水溶性强，延展性好，刀刨面明亮，服用时多孔结构泡状，为柔软带劲打好基础。另外不容易减少产率，反过来可使产率略增。黄豆浸泡的水平不足，蛋白获取量相对性降低，产率减少，品质差劣。黄豆浸泡的水平过度，蛋白获取量尽管高，但酸值造成 黏性减少，豆桨凝结物***架构酥脆，疏水性强，产品品质当然差劣。黄豆浸泡做到规定的水平，捞起来后需自来水清洗渗滤整洁，方能破碎制得豆桨，它是环境卫生品质务必要保证的。

老豆腐和嫩豆腐，哪一个更有营养成分？银川嫩豆腐三菌嫩豆腐

    老豆腐和嫩豆腐，哪一个更有营养成分？

    吃完这些年不久才知道说到荤菜，就不得不提豆腐。豆腐在中国美食文化尤其是素餐文化艺术中，占据关键部位。这是由于，豆腐始于在我国，不仅营养丰富、便于消化吸收，并且洁白无瑕、绵软鲜嫩，既可作主料，也可作火锅配菜，作出的菜式种类丰富多彩，美味可口，备受中国人钟爱。 

     豆腐的历史时间 豆腐的发源各不相同。有关豆腐的发明人，有乐毅、刘长、刘安、王莽、关云长等叫法，在其中、更为大家所接纳的是淮南王刘安创造发明了豆腐的传说故事。 听说刘安封号为淮南市皇后，迷于炼药秘术以求得到 寿元，没想到灵药没练成，却无意里将卤汁滴进豆桨中，制成了的豆腐。

    虽然有关这一传说故事的真实有效一直存有异议，可是现如今豆腐却变成淮南市甚至安徽的一张闻名中外的文化艺术个人名片。 “豆腐”这一姓名出現在北宋时期。听说宋朝作家苏轼也十分爱吃豆腐，还创下了“苏东坡豆腐”这道广为流传的素餐特色美食。在南朝阶段豆腐又被散播到日本国、北朝鲜等东亚地区，一直广为流传迄今。 因豆腐制做相对性简易，成本费也便宜，即便 是古时候的一般群众也可常常服用。明朝开国皇上明太祖朱元璋为鼓励臣子廉洁自律，制订“劝廉宴”规章制度，此宴主餐为三菜一汤—箩卜、苋菜、青菜和豆腐汤，取“一清二白”的喻意。